“倏忽温风至,因循小暑来。”

小暑，是二十四节气之第十一个节气，小暑为小热，还不十分热。紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。

小暑前后，不管是雨水，还是温度，都渐渐往高处攀升。前段时间北方连续高温，走在路上风都是滚烫的。接连几场大雨，连空气都开始湿热起来；反观室内的人们，各个哈欠连天，干啥都不得劲。

这也难怪。进入夏季之后，人体新陈代谢进入旺盛时期，时常感觉困乏无力，还有些人因为天气太热吃不下东西。那么问题就来了，一方面夏季人体新陈代谢快需要更多的营养摄取，另一方面炎热会使人食欲减退，消化吸收不良，这样很容易导致肌体营养素代谢的紊乱，甚至引起相应的营养缺乏症和其他疾病。

中医认为，夏天人体消耗较大，需要加强脾的“工作”，才能不断地从食物中吸收营养。同时，夏天人们大量食用冷饮和瓜果，易损伤脾胃，有很多人容易“苦夏”，表现为不思饮食、乏力。而通过健脾益气则往往能达到开胃增食、振作精神的效果。

湿气通于脾。脾遭湿气困扰，则脾虚、湿重，人就此失去精神，食不知味，小肚子也鼓鼓的。顺天时，得安康。

夏日养脾，推荐金不换牌健脾丸。

健脾丸由党参、枳实（炒）、陈皮、白术（炒）、山楂（炒）、麦芽（炒）六味中药组成。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。

在健脾丸中加入党参、白术，这是传统的补气健脾的药物，兼有补中止泻作用；而脾胃气虚，气机郁滞湿阻，导致的胸腹胃部胀满疼痛，加入陈皮理气和胃、宽中消痞；

脾胃亏虚，胃肠湿阻气滞，多容易兼有食积，饮食内停，所以药方里面配有麦芽、山楂等药物，能够消食和胃；

金不换制药生产的健脾丸，特点是功补兼施，集合了健脾、消食、和胃、祛湿、理气、清热、止泻等多重功效，这也是很多慢性脾胃疾病容易同时出现的症状，因此从各个方面调理，比较全面，目的是使脾胃恢复正常运化功能，因此能够适用于很多慢性胃炎、胃肠功能紊乱、消化不良等疾病的治疗。

须知，夏季脾虚湿困时，应健脾胃祛湿，把不必要的水份排出来身体之外(有利排尿)或是降低、消除造成人体免疫反应的物质，而温补脾胃是消除湿困的最好是方式。